|
Всем добрый день! Прошу указать на мои ошибки. С декабря записываю все что съем. Дефицит 1500кк. Старалась есть на 1000кк. С февраля добавила по утрам упражнение по 7-8мин. Сжигаю около 300кк. Вес может на 1кг. снизился и всё. Сейчас вес стоит на одном месте. Буду благодарна за Советы.
|
994 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 41.94g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Лаваш Армянский, Стручковая Фасоль с Яйцом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|