Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 131.00g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо, Смак Сыр Качотта 45%. Lunch: Квашеная Капуста, Макароны, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|