Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 61.71g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай с Сахаром, Хлеб. Lunch: Зеленые Оливки, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Виноград, Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|