Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 97.80g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Твороженная запеканка с яблоком и морковью, Сыр Домашний, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|