Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 146.67g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: 해표 도시락 김, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 멸치볶음, 치커리, 나주곰탕, 밥. Lunch: 오뚜기 짜장라이스소스, 콩나물불고기, 된장찌개, 차조밥. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), Sunnuts 하루견과. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rustapple's Weight History
|