Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 122.55g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Сметана 15%, Сильпо Хлеб Финский, Борщ со Свининой. Lunch: Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Ферма Ряжанка 3,2%, Помидоры, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сильпо Хлеб Финский, Сильпо Банан, Куриные Бедра, Пшено. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|