Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 126.77g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенная Каша. Lunch: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Сельдерей, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|