Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 102.32g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Чай, Аморе Сёмга Слабосоленая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Вода с Лимоном, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриное Филе, Борщ с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец Филе Натуральный, Миндаль, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
332 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsterpony's Weight History
|