Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 63.54g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Крекеры, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриная Печень, Гречка Отварная, Сметана 15%, Морковь. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крекеры, Чай с Лимоном, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кефир 1%, Яйцо, Чай Несладкий, Пирог с Картошкой, Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислава 0604's Weight History
|