|
Девочки! Спасибо вам за рецепты и идеи. 😘😘😘 Увидела в ленте овсянобургер и решила попробовать. У меня он овощной. Завтрак вышел на 464 ккал. Всем приятного дня! 😊😊😊
|
1394 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 94.47g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, МКС Хумус, Зеленый Листовой Салат, Молочный День Молоко 3.2% (Питьевое Ультрапастеризованное), Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Укроп, Помидорка 100% Томатная Паста, Мистраль Маш Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Морская Соль, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чеснок, МКС Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 23 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
17 Apr 19 by member: Аля))!
|
45 гр овсянки, 40 мл. Молока, 1 яйцо. Смешала и две пышечки выпекла на сковороде. В общем как обычный овсяноблин. Затем собрала бургер. Ложите что душе угодно. Я помазала хумусом, сверху лист салата, помидоры, огурец, авокадо, перец, сыр и накрыла все второй пышечкой.
17 Apr 19 by member: Tina_Gerna
|
17 Apr 19 by member: ЯнаАрт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_Gerna's Weight History
|