Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 135.30g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Смак Сыр Качотта 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны, Квашеная Капуста. Dinner: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Цукаты, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Данон Йогурт Натуральный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Куриным Филе. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|