Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 64.77g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай с Сахаром, Хлеб, Хлеб. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Троекурово Куринная Грудка, Рис с Овощами. Dinner: Хайнц Сырный Соус, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Груши, Милка Печенье с Шоколадом , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|