Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 65.16g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Grow Food Пицца Куриная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Чай с Лимоном. Lunch: Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Roshen Карамель "Молочная Капля", Коркунов Конфета, Чай. Dinner: Кукурузные Палочки, Плов с Курицей. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Сады Придонья Пюре Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|