Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 90.22g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Горбуша Слабосоленая, Мягкий Сыр Каймак, Булочка "Ржаная". Lunch: Кабачок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью, Мягкий Сыр Каймак, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Гренки Домашние, Пиво Светлое. Snacks/Other: Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|