Matze.Succeeds's Journal, 16 Apr 19

Frühstück! ☀️ Porridge ist echt ein gutes Frühstück, macht sehr satt und schmeckt mit Obst sogar nach was.

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2538 kcal

Fat: 88.09g | Prot: 157.14g | Carbs: 272.84g.   Breakfast: Normaler Kaffee, Farmer Studentenfutter mit Cranberries, Goldland Blütenhonig, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Erdbeeren, Milch 1,5%, Leinsamen, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Diyar Bulgursalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Dinner: Netto Gemüse Mais, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella , Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Ei (Ganz), Aldi Paprika, Radieschen, Erdbeeren. more...

3294 kcal

Exercise: Badminton - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...