Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 72.68g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные. Dinner: Свинина Запеченая, Идеальное Меню Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Баунти. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|