|
Итак, подводим небольшие итоги ;)
Замеры проводила с интервалом в месяц
16.03.19 и 16.04.19
ОТ 87см - 84 см (-3)
ОБ 100см - 96 см (-4)
ОГ 94 см - 91 см (-3)
О ноги 56,5 см - 55,5 см (-1)
Оруки 29 см - 29 см (🤷🏼♀️)
Вес 65 кг - 61,1 (-3,9)
Вот как-то так. Я молодец
|
1174 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 62.48g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Сметана , Магнит Банан, Оладьи на Кефире. Lunch: Помидоры, Мистер Хе Морковча, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Борщ с Говядиной. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Помидоры, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|