Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 131.95g | Carbs: 258.63g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Магнит Яблоко, Киреевский Хлебозавод Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Fifty50 Арахисовое Масло с Низким ГИ, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Минтай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Куриное, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Snacks/Other: Орехи Кешью, Joyfield Фруктовый Батончик с Инжир и Чернослив, Lenny&Larry's Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|