Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 77.19g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Дивеево Геркулес, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Клюквенные, Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|