Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 107.16g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Макдоналдс Американо. Lunch: Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Ржаной Диабетический, BSN Amino X, Капучино. Dinner: Креветки Коктейльные, Cherry Tomatoes, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Заварная Пастила Брусника, Apple. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|