Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 81.42g | Prot: 108.95g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: 동원 덴마크 비엔나, 버터, 오뚜기 딸기잼, 식빵, 야채샐러드 (드레싱없이), Optimum Nutrition 하이드로 웨이. Lunch: 계란탕, 오뚜기 참깨 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 백설 밥이랑, 풀무원 데리야끼 볶음우동, 불고기. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, Sunnuts 하루견과, 티오피 더블랙. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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rustapple's Weight History
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