Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 77.13g | Carbs: 69.41g.
Breakfast: Творог 9%, Nutiva Семена Чиа, Брынза, Кофе с Молоком, Молком Молоко 3.2%, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Молком Кефир 2,5%, Земляника, Творог 9%. Snacks/Other: Брынза, Огурец (с Кожурой), Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста, Кефир 2,5%, Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|