Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 95.01g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Алтайский 50%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%, Банан, Окей Изюм Светлый, Рис Вареный, Блины Гречневые. Dinner: Сладкий Красный Перец, Укроп, Чеснок, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|