Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 95.10g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Коровка из Кореновки Мацони, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Фуджи Яблоко . more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Ивановна Потапова's Weight History
|