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🤣 ich beschummel mich mal selbst... sieht schöner aus...um 7 Uhr waren es noch 64,1...
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63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 64.57g | Prot: 87.36g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Gutes Land Maasdamer, Le Coq De France Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Goldähren Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kaffee. Lunch: Aldi Gourmet Rohschinken, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Davert Kokosblütenzucker, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ideal Haferflocken, Kluth Leinsaat, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio, Erdbeeren. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Wieso schummeln? Wenn ich morgens auf die Waage gehe und denn ne Stunde später und 2 tassen Kaffee intus hab und dann einfach mal 0,5kg weniger habe kann ich doch nix dafür?! Der Körper muss halt erst "anlaufen".... Schummeln wäre, wenn ich jetzt meine 58,9 eintragen würden nach nem fasten-Tag und meinem Lauftraining
14 Apr 19 by member: juliemond1982
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Na weil es nicht die gleiche Zeit war wie sonst 😉
14 Apr 19 by member: kleene2309
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Pfff.... Da is nix geschummelt! 💕
14 Apr 19 by member: juliemond1982
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kleene2309's Weight History
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