Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 113.06g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Ларец Сыр Легкий, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп с Клецками. Dinner: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Ларец Сыр Легкий, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|