|
kahvaltı
|
1515 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 104.83g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Duru Kara Buğday. Snacks/Other: Halka Tatlısı, Meyve Kokteyli veya Karışık. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysunkaya5815's Weight History
|