|
Поддержка 2000 к. Стабильно. Даже напрягаться не надо 😀
|
68.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 131.58g | Prot: 175.13g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Каждый День Цветочный Мед, Киреевский Хлебозавод Хлеб, Мистраль Нут. Dinner: Амка Кефир 2,5%, Окский Сыр Колбасный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Родная Природа Лаваш Ржаной. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Колбаса из куриного филе. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|