Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2848 kcal
|
Fat: 128.42g | Prot: 114.01g | Carbs: 311.52g.
Breakfast: Гречка с Тушенкой, Печенье Галетное, Гречка с Тушенкой, Яблоко, Яблоко, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Бородинский, Ашан Котлеты из Индейки , Белый Шоколад с Ванилью, Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном. Dinner: Рыбный День Салат из Баклажанов, Пицца Домашняя, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макдоналдс Кофе Латте, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|