Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 201.68g | Carbs: 208.18g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог 9%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Бутерброд с Маслом, Конфитюр Малиновый. Snacks/Other: Чир, Карп Жареный, Королевская Креветка, Пиво Безалкогольное, Бондюэль Кукуруза Консервированная. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Apple Health - 15 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|