sveta_74's Journal, 12 Apr 19

Ужин на 560 ккал.
Порезала мелко лаваш, добавила творог, яйцо, кешью. Перемешала, выложила в форму силиконовую и духовку на 40 мин.

---

2009 kcal

Fat: 83.47g | Prot: 136.35g | Carbs: 173.39g.   Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Агро-Альянс Нут. Dinner: ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Амка Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Сухие Семена Чиа, Амка Кефир 2,5%. more...