Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 74.14g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыр Адыгейский, Изюм, Сливочное Масло, Хлебец, Чистая Крупа Геркулес, Варенье из Смородины, Кефир 1%. Lunch: Ашан Финики Иран, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Овсяные печенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tom_iris's Weight History
|