Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 96.18g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harina.olga0903's Weight History
|