Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 49.04g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Масло Растительное, Сладуница Самый Умный, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Lunch: Славянка Конфеты Движок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Махеевъ Кетчуп Лечо, Картошка Печеная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус для Спагетти / Маринара, Край Курая Сметана 20%, Хлеб, Говядина Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное, Пятерочка Груша Желтая, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Коркунов Конфета, KDV Конфеты Слэнди, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|