|
Очередной день подошёл к ужину 😌 Ккал 1576, Б 134 Ж 57 У 124 Вопрос: подскажите, может кто знает, если норма белка за день набрана, нужно ли после вечерней тренировки все равно пить ВСАА ? Вот у меня получилось 134 грамма белка на мои 70 кг.
|
1575 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 134.01g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский Мой, Масло Подсолнечное Мой. Lunch: Йогурт Домашний, Billa Яблоко Гренни Смит , Сметана 15%, Творог 2% Простоквашино Мой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitsunia's Weight History
|