|
|
1534 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 118.06g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Блинчики, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|