Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 92.18g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, 4 Сезона Лоби. Dinner: Салат Овощной, Курица в Сливках, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Йогурт Северные Ягоды, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|