Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 40.46g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Булгур, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яблоко Семеринка, Хохланд Сыр Творожный 70%, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|