Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 118.11g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Смак Сыр Качотта 45%, Грецкие Орехи. Lunch: Акконд Горький Шоколад, Квашеная Капуста, Гречка с Говядиной и Овощами, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Сохраним Традиции Говядина Тушеная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Куриное Филе Вареное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса). Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|