Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 99.95g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Danone Versa Банан-Чиа-Матча, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Киноа Вареная Моя, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай. Dinner: Волжские Просторы Сметана 20%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|