Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 100.85g | Carbs: 316.67g.
Breakfast: Ого Кунжут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Булочка, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Настоящем Молочном Шоколаде 18%, Маффины, Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сушеный Персик, Простоквашино Сливки 10%, Здоровье Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Слива. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Сыворотка, Активия Йогурт, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|