Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 127.69g | Carbs: 234.08g.
Breakfast: Bona Päärynää ja Omenaa, Nalle Ohrapuuro, Nalle Ruispuuro, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Pohjolan Meijeri Kevyt & Paksu Ruoka 4%, Atria Broilerin Fileesuikale, Milbona Cottage Cheese Light, Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Valio Aamupala 12%, Banaanit, Valio Play Jogurtti, Savuhovi Maalaiskinkku, Valio Aamupala 5%, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Piltti Päärynä, Maribel Vadelmahillo, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Savuhovi Maalaiskinkku, Valio Aamupala 5%, Ocean Sea Smoked Salmon, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essityzz's Weight History
|