Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 56.35g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Rainbow Digestive Täysjyvä, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. Dinner: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. Snacks/Other: Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Porkkanat, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Aurinkosalaatti, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|