Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 66.48g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дивеево Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. Lunch: Дивеево Геркулес, Яйцо, Увелка Гречка, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|