Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 100.27g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|