Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 79.74g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Самсон Ежики, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Батон Нарезной, Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каждый День Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|