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🍇Wie viele Kcal verbraucht ihr so am Tag.?🍒
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2214 kcal
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Fat: 113.46g | Prot: 140.76g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Landschinken, Boursin Ail & Fines Herbes, Dulano Truthanbrust, Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Sylter Salatdressing, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Barilla Fusilli, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Spitzpaprika, Vita D'or Rapsöl. Dinner: Maggi Soße zu Braten, Alnatura Leinöl Nativ, Karotten, Milfina Milch 1,5% Fett, Vita D'or Rapsöl, WestfalenLand Merguez, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Sauerkrautpfanne. more...
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 Comments
Laut Apple Watch ca 2100-2300, kommt drauf an, ob ich Sport mache oder nicht.
Ich frage mich aber, ob das stimmt. Ich esse nämlich immer weniger als 2000 kcal, nehme in letzter Zeit aber trotzdem wieder zu 😓
09 Apr 19 by member: pauletta99
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Meine App sagt 2700 aber nehme nur 1500 zu mir Y vielleicht ist es echt zu wenig . Die App sagt im anzunehmen lasse 500 kcal weg .
09 Apr 19 by member: LunaTimmy
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Wenn ich son rumrechne auf anderen Plattformen darf ich 2100 im Schnitt ich werde das jetzt stoisch durchziehen und die Waage für nen Monat verbannen und dann sehen was passiert ist .Ich hab Angst aber ich mach das jetzt .Mich machen diese Zahlen irre...
09 Apr 19 by member: "Iss"besser so
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also bei mir sinds laut Fitbit je nach Bewegung 1780-2200
09 Apr 19 by member: Dany2709
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1800 am Tag 🥑🍎🍌🍊, 3000 am Wochenende 🍻🍖😊
09 Apr 19 by member: MasterP12345
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Lass dich nicht von der Waage ⚖ ärgern 😠. 😉 2.500 Kalorien soll ich angeblich verbraucht haben. Aber ich traue den ganzen Trackern in Sachen Kalorienverbrauch nicht über den Weg. 🤗 Mittlerweile habe ich mein Gewicht aber ganz gut unter Kontrolle. 😃🍀👍🏻
09 Apr 19 by member: Everlost
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Hm muss man wohl selbst ausbalancieren was?na dann Versuch ich das Mal...🤗🙋
09 Apr 19 by member: "Iss"besser so
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