|
готова душу продать за все белковое! просто кайфую от этого вкуса . особенно всего творожного . после углеводов быстро хочется есть , а после белков и жиров нет . поэтому вообще отвыкла от углеводов ( хлеба , круп и ТП) . когда пройдет это зависимость от белков ? или не стоит бояться ?
|
1071 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 67.97g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 9%, Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Lunch: Иван Поддубный Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком. Dinner: Апельсин, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Snacks/Other: Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Запеченный Картофель. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 34 minutes, Studying - 8 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 24 minutes. more...
|
|