Renkola's Journal, 09 Apr 19

Kahvaltı 350kkal
Günaydın 👍🏼

View Diet Calendar, 09 April 2019:
1302 kcal Fat: 51.79g | Prot: 83.59g | Carbs: 129.24g.   Breakfast: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Avokado, Pınar Süt (200ml), Yulaf Ezmesi, Yumurta, Mantar. Lunch: Pınar Süt (200ml), Çilek, FitNut Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Çilek. Dinner: Pınar Yoğurt, Taze Fasulye, Soğanlar, Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Ananas, Fellas Protein Bar (45g). more...
1516 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

76 Supporters    Support   

Comments 
Sen yeme Özgün yat 😆 Ben senin yerine de yerim 😆😆😂😂 Natalie’cim afiyet olsun canım ellerine sağlık 🤗 
09 Apr 19 by member: Petek.S
Afiyet olsun Nataliem😊 
09 Apr 19 by member: Aynurciloglu
O taco olan avokado mu😍 
09 Apr 19 by member: Aynurciloglu
Deep 😁 ama yanlış yapıyorsun işte 😬😬 
09 Apr 19 by member: Renkola
Dimi Petekcim 😃👍🏼 Teşekkür ederim canım 🤗😍 
09 Apr 19 by member: Renkola
Aynurcumm çok teşekkür ederim evet evet hatta bol avokadolu diyelim 🤣🤗😍🥰 
09 Apr 19 by member: Renkola
bu kahvalti 500 cal olmali?Standart turk kahvaltisi 500 diye ekliyorum ben 
09 Apr 19 by member: halitmuhendis
Afiyet olsun Natalie’im 😘 
09 Apr 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Şeklinden nerde görsem tanırım Natalie’m😘🤗💕 
09 Apr 19 by member: merkez valisi
Halimuhendis yediklerimiz standart türk kahvaltısı olarak geçmiyor yani öğünde olan tüm yiyecekleri tek tek tartarak kalori hesaplanıyor 👍🏼 
09 Apr 19 by member: Renkola
Özlemim teşekkür ederim güzel insan 🤗😘🥰 
09 Apr 19 by member: Renkola
Selmacım haha çok teşekkür ederim 😬 evet FSte bazı kişilerin nicke bakmadan kim olduğunu anlayabiliyoruz artık 😁🤣 
09 Apr 19 by member: Renkola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.