Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 101.85g | Carbs: 395.92g.
Breakfast: Чай с Медом, Куриное Филе Жареное без Масла, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сгущенка, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Банан. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|